Eine ayurvedische Abhyanga (Einölung) ist eine Massage der reinen Liebe. Sie wird aus einer Haltung des offenen Herzens gegeben und erreicht uns in unserem tiefsten Innern. Die Massagestreichungen sind sehr achtsam sowie liebevoll und lassen den Klienten eine grosse Geborgenheit spüren.
Unser Körper ist ein absolutes Wunderwerk und ist das Zuhause unserer Seele. Was unser Körper leistet, ist unglaublich. Unser Herz schlägt zirka 100’000 Mal und transportiert etwa 8000 Liter Blut pro Tag – ohne Pause. Wir machen jeden Tag rund 20’000 Atemzüge. Unser Körper produziert jede Sekunde etwa 50 Millionen neue Zellen. All dies geschieht ohne unser Zutun, einfach so. Die tägliche Meisterleistung unseres Körpers ist für uns meist eine Selbstverständlichkeit und wird uns erst bewusst, wenn der Körper nicht mehr einwandfrei funktioniert. Es ist höchste Zeit, dass wir Menschen diesem Wunderwerk wahren Respekt und tiefe Achtsamkeit entgegenbringen. Es will gepflegt, genährt, gereinigt, gestärkt und geheilt werden.
Eine ayurvedische Massage mit hochwertigen Kräuterölen erfüllt genau diese Anliegen, damit der Körper weiterhin diese täglichen Wunderleistungen vollbringen kann.
Ayurveda ist Vata, Pita, Kapha
Ayurveda verwendet das Konzept dieser drei Lebensenergien. Dieses Konzept ist die Ausgangsbasis für die ayurvedische Behandlung.
Mittels Fragen wird vor der ayurvedischen Massage Ihre persönliche Konstitution ermittelt, um das für Sie passende Kräuteröl zu finden. Dabei wird festgestellt, zu welchen Anteilen die drei Lebensenergien (Vata, Pita, Kapha) in Ihrer Konstitution vertreten sind. Sind Sie ein Vata-Typ, verwendet man Kräuteröle, die wärmend und beruhigend wirken. Herrscht Pita bei Ihnen vor, sind kühlende und entspannende Kräuteröle angemessen. Ist Kapha die dominierende Bioenergie in Ihrer Konstitution, brauchen Sie belebende und wärmende Kräuteröle.
Ayurveda ist Rettung vor dem Burn-out
Ihre Gesundheit ist das Wertvollste, was Sie besitzen. Um unsere Gesundheit zu erhalten, ist regelmässiges, bewusstes Entspannen enorm wichtig. Dies gelingt uns aber immer weniger, da uns unser heutiges Leben enorm fordert und zum Teil gar überfordert. Dadurch haben wir alle Stress. Stress aus unserem Leben verbannen zu wollen, ist eine vergebliche Mühe. Die Frage ist, wie gehen wir damit um. Kurzzeitiger, positiver Stress kann uns übrigens sehr beflügeln. Langzeitiger, negativer Stress hingegen macht uns krank und führt zu schwerem Erschöpfungszustand von Körper und Geist (Burn-out).
Ayurveda ist das wertvollste und nachhaltigste Präventionssystem, das existiert. Eine ayurvedische Massage lehrt Sie vor allem eine Fähigkeit, nämlich die, sich tief zu entspannen und ganz bei sich zu sein – eine Fähigkeit von unschätzbarem Gut, die Sie vor vielen Krankheiten bewahrt.
Ayurveda – der Begriff
Ayurveda ist das älteste Medizinsystem der Welt. Es ist über 4500 Jahre alt und stammt aus der vedischen Hochkultur Altindiens. In seinen Anfängen wurde der Ayurveda mündlich überliefert. Die ältesten schriftlichen Aufzeichnungen sind etwa 3000 Jahre alt.
Ayurveda ist eine Elemente-Medizin (Wasser, Erde, Feuer, Luft, Äther) und weist Ähnlichkeiten mit dem tibetischen und chinesischen Medizinsystem auf.
Ayurveda ist ein der Schulmedizin gleichwertiges System. Die WHO anerkennt die Heilmethode, obwohl sie der Schulmedizin teils grundsätzlich widerspricht. Gemäss Ayurveda ist die Basis des menschlichen Lebens die Einheit von Körper, Seele und Geist. Geht es dem Körper schlecht, leiden auch der Geist und die Seele. Diese Einheit von Körper, Seele und Geist wird in der westlichen Medizin völlig missachtet. Behandelt wird die Krankheit und nicht der Mensch selber, was dazu führt, dass die westliche Medizin vor allem bei chronischen Krankheiten ratlos ist. Die westliche Medizin vollbringt Unglaubliches etwa bei Unfällen, Operationen oder in der Akut-Medizin. Wenn es aber darum geht, die Ursachen von Beschwerden und Krankheiten zu analysieren, bietet die ayurvedische Medizin einen unglaublichen Wissensschatz, um uns dabei zu unterstützen.
Ayurveda und ich
Seit 2004 beschäftige ich mich mit Ayurveda. Angefangen habe ich mit der Ausbildung zur Ayurveda-Massage-Praktikerin an der «Rosenberg Europäischen Akademie für Ayurveda» (REAA). Seit 2005 biete ich ayurvedische Massagen an. 2008 habe ich, ebenfalls an der REAA, die zweite Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin gemacht.
Diese beiden Ausbildungen haben mir Tür und Tor in eine Welt eröffnet, in der alle Sinne auf wunderbare Art und Weise angesprochen werden. Die wundersamen Düfte der ayurvedischen Kräuter erfüllen seither unser Haus, sei es beim Massieren oder beim Kochen.
Ayurveda verhilft mir jeden Tag zu Wohlbefinden und Glück. Durch den reichen Wissensschatz des Ayurveda erkenne ich mich besser und weiss so, was mir gut tut und wie ich mich gesund erhalte.
Anwendungsbereiche Ayurveda
- Verspannung
- Körperliche und seelische Erschöpfung
- Stress
- Müdigkeit
- Unruhe
- Nervosität
- Rückenschmerzen
- Nackenschmerzen
- Berührungsarmut
- Fehlende Selbstliebe
